Fitnessmatte  | Marken:  Physionics® Online-Shop JAGO Shop

Die Investition in eine gute und rutschfeste Fitnessmatte lohnt sich auf jeden Fall. Schließlich achten immer mehr Menschen auf Ihre Fitness und tun einiges, um gesund und sportlich zu bleiben. Fachleute empfehlen dafür eine halbe Stunde Sport pro Tag. Eine gute Möglichkeit das zu bewerkstelligen, sind Kurse in Fitnessstudios oder Übungseinheiten zu Hause. Von Aerobics über Yoga bis hin zur Schwangerschaftsgymnastik gilt: die Yogamatte ist universal einsetzbar – und im Fitness-Shop von jago24.de auch in großer Auswahl zu kaufen.

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Mit der richtigen Fitnessmatte schlank und gesund bleiben

Sportmediziner und Ernährungsfachleute empfehlen uns, jeden Tag 30 Minuten Sport zu treiben, um fit und schlank zu bleiben. Mit regelmäßigem Fitnesstraining bleibt der Körper gesund, geschmeidig und gelenkig. Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Gicht, Herz- und Gefäßerkrankungen sowie einige wenige Krebsarten werden unter anderem einem gewissen Bewegungsmangel zugeschrieben. Deshalb ist es wichtig, sich regelmäßig und ausreichend sportlich zu betätigen. Zu diesem Zweck kann man in ein Fitnessstudio gehen, einem Sportverein beitreten oder zu Hause verschiedene Übungen durchführen. Entscheidet man sich für ein klassisches Fitnesstraining, braucht man in jeden Fall eine gute Fitnessmatte als Unterlage. jago24.de bietet hierzu zahlreiche Matten für unterschiedliche Zwecke unter dem Kürzel FNMT an.

Hier finden Sie in unterschiedlichen Farben und Polsterungen:

  • Gymnastikmatten
  • Turnmatten
  • Yogamatten
  • Fitnessmatten

Fitnessmatte für das Fitnesstraining

Den alten Griechen haben wir die Gymnastik zu verdanken: die Kunst der Leibesübungen. Man eiferte dem Ideal des gesunden Körpers und Geistes nach. Trainiert wurde vor allem Weitsprung, Speerwurf, Diskuswerfen, Ringkampf und Schnelllauf. In der Gedankenwelt der alten Griechen hielten die Götter Herakles und Hermes ihre schützende Hand über die Sportler. Heute versteht man unter Gymnastik vor allem dynamisches Training, das an einem festen Standpunkt und zur Schulung so vieler Körperteile wie möglich ausgeführt wird. Aerobic ist solch eine Version. Die Mischung aus Gymnastik und Tanz wird mit flotter Musik und gelegentlich hohem Tempo durchgeführt. Ein Trainer tanzt eine feste Choreografie vor und die Sportler tanzen gleichzeitig mit. Regelmäßige Aerobic führt zu mehr Ausdauer und Koordination und stärkt Herz und Lunge. Damit die Gelenke bei dieser Art des Fitnesstrainings geschont werden, empfiehlt es sich, alle Übungen auf einer Yogamatte oder Fitnessmatte auszuführen. Aber auch bei anderen Techniken im Bereich der Fitnessindustrie empfiehlt es sich, eine Turnmatte mitzubringen.

Gymnastikmatte &  Fitnessmatte für Yoga

Wesentlich entspannter, aber nicht minder schweißtreibend sind Yoga und Pilates, die neben dem Fitnessaspekt auch auf Entspannung und eine gleichmäßige Atmung setzen. Yoga ist eine indische Lehre mit philosophischem Charakter, die schon um 700 v. Chr. in historischen Schriften Erwähnung findet. In der westlichen Welt sind vor allem die körperlichen Übungen von Yoga bekannt und geschätzt, weil sie Geist und Körper gut in Einklang bringen. Hier wechseln sich körperlich anstrengende Haltungen mit Entspannungsphasen ab. Für die Übungsstunden braucht man deshalb eine gute Yogamatte, die bequem und rutschfest ist. Im Fitness-Shop von jago24.de finden sie zahlreiche Fitnessmatten in unterschiedlicher Polsterung. Hierbei reicht die Polsterdicke von einem halben Zentimeter bis hin zu 1,5 Zentimetern. Zusätzlich haben Sie eine sehr große Auswahl von Farbvarianten zur Verfügung. Finden Sie ein mildes Grün entspannend, dann kaufen Sie sich die Yogamatte FNMT06. Möchten Sie aus den Farben Schwarz, Rot, Violett und Blau wählen, bietet sich die Matte FNMT04 an. Alle Fitnessmatten sind in unterschiedlichen Polstervariationen erhältlich, denn bei Turnunterlagen hat jeder sein ganz individuelles Bedürfnis. Übt man regelmäßig, verbessern sich nicht nur Gelenkigkeit, Kondition und Kraft. Yogatraining führt auch zu mehr Gelassenheit und zu einer besseren Entspannung im Alltag.

Pilates als Alternative zum Yoga

Die von Joseph Huber Pilates erfundene Sportmethode trainiert vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden. Das sorgt für eine gute Haltung und eine feste Körperspannung, die Rückenschmerzen vorbeugen. Zu Beginn des Ersten Weltkrieges befand sich der Erfinder dieses Fitnesstrends in England und wurde in ein Lager interniert. Hier entwickelte er sein Bewegungssystem, das er später unter dem Einfluss seiner Frau, einer Krankenschwester, verfeinerte. Im Mittelpunkt seiner Bewegungslehre steht das Training der tief liegenden und meist untrainierten Muskelgruppen. Um diese Muskelgruppen anzusprechen, werden kleine Bewegungen häufig wiederholt. Dabei muss immer die Körpermitte angespannt werden, das sogenannte Powerhouse. Auch für diese kleinen und schweißtreibenden Übungen ist eine rutschfeste Yogamatte bzw. Fitnessmatte essentiell. Pilatesschüler schätzen diese sehr, um ihre Übungen sicher ausführen zu können. Wegen der positiven Wirkung der beiden Bewegungslehren Yoga und Pilates werden mittlerweile Kurse angeboten, die beide Systeme verschmelzen: Nämlich der Yogilates.

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